あっという間に一週間＾＾；

　いや～ブログ始めといて三回目の投稿がこんなに空いてしまうとは、やる気あんのかな？ｗ
なんやかんやで久々の投稿です。今週は色々あって、あっと言う間でした＾＾


まず体調面で眼の調子が悪い‐‐；　二日目の残業終わりから充血が酷く、なにより痒い！激しく痒い！それが３～４日経っても治らない、もう最悪

そんでもって以前から開始したロードバイク面では火～金までローラーでおさわり程度に自転車に跨ぎました。＾＾；
心拍計が以前不調で電池切れかと思い半年近く使用してなかったのを引っ張り出して電池交換。

ガーミンEdge500のHRは電池交換の際にトルクス(T5)レンチが必要だったのでドンキホーテーで購入。

よっしゃ！とやる気を出したのもつかの間、初めから心拍が220オーバーを表示。

（゜△゜）・・・・・what?

ええ、そうです。原因は電池ではなくストラップ(バンド)の方っぽい感じでした。と言う訳で密林でポチリ！4000円くらいだったかなぁ

そんで明日は外に走りに行こうと思って今日は自転車やめてジムで筋トレ！Go to 小田原アリーナ！

主に上半身を鍛えます。最近メニューに入れようと考えていたハイクリーン。やり方がわからずジムのトレーナーさんに教えてもらう。

まず、使用してた１０キロの重りをバーからはずして次にバー自体を取り上げられました。

（゜Д゜；）え？あのー

トレーナーさんに『はい』っと渡された先が折れてなくなったモップの柄。

トレーナー『これでまずやりましょう！』　

（゜皿゜；）ナメてますよね？そうなんですよね？

言われたことを実行！・・・・１0分後

僕のトレーニング人生、今までなんだったのかorz

すごいんです！すごくいい経験を積めたんです！！トレーナーさん(ちなみに名前はナゴヤさん)ありがとうございました（＞Д＜；）

今日習ったことはしばらく続けます(内容は今後どこかで書く予定)

いや～為になった！明日は丹沢湖でゆっくり基礎を思い出す感じでLSDの予定。チームの皆は下田方面に飲み輪講かぁ　うらやましいｗ　はやく体を去年くらいに戻したい！でも、あせらないｘ２

前回投稿したローラー部屋。使ってないTVにPS2繋げてDVDとか見ながら漕いでますｗ